来月经时拉肚子怎么办?两招有效应对【英亚体育主页】

企业新闻 | 2020-10-23

英亚体育游戏网站:专家认为,来月经时拉肚子因为来月经之前,体内激素水平的转变,使得大量的前列腺素被黏液出来。前列腺素的起到在于协助子宫在月经期间膨胀止痛。子宫膨胀,影响到子宫后面的“一家人”——直肠也不会受到性刺激,产生收缩,因此让人产生要去小便的感觉。

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  同时,前列腺素也不会性刺激胃肠道,减缓胃肠收缩。因此,除了拉肚子,有的女性在月经期还不会经常出现恶心。  这些都归属于经期的一些长时间反应。

要提高这种不难受,经期一定要留意饮食,尽可能以酸甜、易消化的食物居多,切忌暴饮暴食。另外,多喝热水,多睡觉,留意给小肚子御寒。  月经期间爱人拉肚子怎么办?很多女性想要告诉一些较为明确的解决办法,以下为网友总结经验,并引荐的两种更为有效地的对付经期拉肚子的方法。

  食疗法:引荐五味子白芍饮  经行泄泻与体质疲惫有关,特别是在是脾和肾虚弱者,腹痛的原因则在于肝实,白芍可以养血柔肝,缓中解热,敛秽收汗。可以乘势解决问题腹痛呕吐肝实的问题,同时还有调经的功效。

  作法:把5克五味子和3克白芍,3克绿茶一起放进杯中,冲进300毫升热水,砖墙捏冷水10分钟至味道积聚,冲出来的汁水趁热喝可以减轻拉肚子产生的腹痛,如果实在五味子和白芍很难泡开,也可以放到火上冷却,时间自己掌控就可以啦。要留意的是,并未饮完的茶最差不要隔夜饮用。

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  按摩法:道家穴摩腹  功效:摩腹可以增进肠的收缩,从而增进人体消化、吸取和消化功能,减轻腹痛。  作法:将双手滚冷后,手掌叠放于腹部,稍用力下按,以肚脐为中心,顺时针摩动,范围由小至大,称作摩腹。双掌坐落于外侧腹部时,压于下的一只手的手指部用力回拉,力在上的另外一只手的掌根部用力返引,当摩动到另外一侧腹部时,原本压于上的手换成下面,用手指回拉,原本压于下的手换英亚体育主页成上面,用掌根返引,如此重复推摩,可以减轻拉肚子的症状。  动作宜较慢而圆润,倒数50-80次为宜。

当推摩至30次左右时,不会听见肠鸣之声,推摩至50次左右时,全腹不会有热感,周身舒泰。-英亚体育游戏网站。

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